一、 出发前的准备：
1. 防止高原反映，提早一周喝红景天：每天3-4克/人（泡不出来，炖的效果好）。玉龙雪山海拔4700米左右，周围的景点3000米以上，丽江古城的海拔也2400以上了，是要预防高原反映的。过分的疲倦和兴奋都会导致高原反映，大家悠着点。我们在酒吧就看到一个中年人有很厉害的高原反映。就是头痛欲裂。我们客栈有个年轻女子，上了玉龙雪山的大索道，一上去就反映了，回来休息了半天才好些，影响了整个行程的计划。
2. 定机票：来回机票（3420元/人）：
去：周六上海直飞丽江：8：35-13：20（中途在昆明换登机牌，不换机）
回：周三丽江飞昆明：14：15-15：00
昆明飞上海：21：10-23：40
因为假期较短，我们选择了直飞丽江，虽然直航比中转成本多260元/人/一程，但是可以将周六下午的时间省出来晒太阳、领略丽江风情。
我们回来的时候留了半天逛昆明，有点不值得。建议大家时间短的话，回来就不要去昆明了。半天时间，昆明只能去个翠湖看海鸥。如特地买花，算上时间和路费成本，还不如在机场买点干花合算。
3. 定车到虹桥机场：65元（提早一天定强生，不要预定费）
4. 定丽江接机到客栈的车：80元（这是让“大石桥客栈“帮助联系的，后来才知道，80元里面含20元佣金给客栈的。后面我将可直接联系的司机电话提供给大家，就可以节省佣金。）
5. 预定客栈：去丽江一定要住古城客栈。在“http://www.lijiangtour.org”找到N多的客栈，有兴趣你可以慢慢看评论、选择。据说有一百三十多家。不过通过我这次的实地考察，感觉网上说的客栈，地点不一定很好的。你选择的时候，需要找一个四方街附近的，这样跳舞、吃饭、泡吧都方便。我们住的是拍《一米阳光》的客栈――“大石桥客栈”。非常好找，地点极为中心，就在四方街旁边那个有名的大石桥旁边，是离四方街最近的客栈了。楼上下有四间邻水的房间，非常的有意境，可以听到溪水的声音。楼上邻水的是一张小床、一张大床120-140元/间，楼下临水的老灵的，有探出去的木质长椅，240/间/大床房，不邻水的100元/大床房。丽江的客栈都是有24小时热水服务，非常方便，就是客栈的卫生间不是很大的，和三星的酒店还有差距的。晚上24点关门。无论你在哪里流连，要按时回家哦！古城的酒店较少，只有两三家三星的。外表的样子还是古老的样子。“大石桥客栈”的门口就有一家美食店，就是在纳西人家带伙的意思。可以吃早饭和正餐，点个土鸡山药锅才30元，老板娘非常的热情的。
6. 带钱还是带卡？最方便的是农行卡：根本不用带很多现金的。古城的银行有农行、建行、工商、中行，可以到那取了用，当地的刷卡不方便。四方街就有一个农行。马锅头旅行社的正对面。为什么要说的这么清楚，到了你就知道了。那个古色古香的小房子，根本看不出是农行：）
7. 衣服的准备：丽江最近的温度在16-0度。白天运动服或薄毛衣就够了，晚上和上雪山，需要带一件薄的羽绒服。上雪山可以租长的羽绒服（我看过填充料的成分，其实是棉的衣服）
8. 查询天气
二、 行程安排：
1. 第一天：古城闲逛、美食、泡吧
1） 08：35的飞机，11：50左右到昆明机场，在昆明呆了半小时左右换登机牌。看到坐在商务舱的杨而车娜母也在闲逛。要不要和她合影呢？看她那朵标志性的大花都没有带，也就作罢。一路顺利，居然13：20早班到达丽江机场。我们让客栈的老板派的车到了，师傅叫王振军（这个害羞的师傅让我们帮助宣传一下，他的手机：1380 ？ ）。我觉得他这个名字肯定是70年代早期的名字，没有想到，居然是78年生的，可能因为日照厉害、皮肤黝黑的缘故吧，看上去成熟一点！
2） 机场到客栈，大概40分钟。预定的房间是一百的。看了才知道邻水的很灵。赶紧和小何（店里负责联系的小姑娘）确认第二天要换邻水的房间，第二天房价涨到140元（后来才知道，能够砍到120）。
3） 放下东西就去熟悉地形，找吃的了。先买了张手绘的地图（5元）。因为晚上要美食去，下午节省空间，只是找了家环境古朴的小店吃了米线、小菜，花费33元。
4） 晚饭在剑南春酒店旁边的“石磨坊”吃的。点了气锅鸡、纳西烤鱼、当地的蔬菜（名字太怪，忘了），花费138元/2人。可惜味道很一般。
5） 走回四方街，正好赶上篝火晚会，哈哈！冲进去、拉上纳西人的手就跳，动作不难的！周二、四、六在四方街跳，其它时间在古城入口大水车附进跳。
6） 跳完舞就冲向酒吧街，兴混呀！居然一群一群的在对歌，哪里是什么山歌！都是流行歌改编的！拉客的小姑娘都穿着民族服装。只要随便唱上两句，然后加上“我杀我杀，我杀杀杀”加上一些手势表情就可以了。游客都围在旁边帮腔。我的丽江幸福生活就这样开始了。
7） 粗略的介绍一下古城吧：古城的进口在大水车那里，沿路往东走15分钟，就到了中心――“四方街”了。四方街就是一个小广场一样的地方，四周有小店、咖啡馆、旅行社、美食店、银行、超市。不过，外表都是古色古香的。第一天我都没有发现那里有超市和银行。面向南站在四方街，左前是上山的山路，可以上去看景；右前往西，就是著名的酒吧一条街；背后的五一街上段，走一分钟就看到了大石桥。那里就是溪边美食开始的地方。知道了美食和酒吧两条街，就够您夜夜笙歌了。如果想买东西，那就围着四方街的外围去买。当然是市口略差的较为便宜喽！能够买的有：银器（据说“百岁坊”的较为正宗，相当于老城隍庙吧）、茶叶、织品（靠垫、手绣百褶裙、围巾、披肩、麻布灯）、还有当地的小玩意。
8） 晚上和客栈老板、小何商量第二天的行程。决定自由行去玉水寨、玉龙雪山、看印象丽江（在玉龙山脚下，一日游的没有这个行程的）
2. 第二天：玉水寨、玉龙雪山（甘海子、云杉坪、映像丽江）、美食、泡吧（小巴黎）
1） 8：00吃早饭：在大石桥客栈旁的粥铺，点了酥油茶、丽江粑粑（咸的好吃）、菜粥。共37元，主要是酥油茶较贵，25元一小壶。这茶异香扑鼻，可能有人不适应的，我们抱着如乡随俗的思想尝了，感觉不错。
2） 路上租了大衣（30元/件）、买了氧气瓶（40元/瓶）。真是浪费，后来压根没有用。
3） 古城维护费：40元/人（这张一定要留着，去周围的景点都要用）
4） 还是叫客栈叫了车，80元到玉龙雪山/包一天。
5） 先去玉水寨，门票30元/人。不好玩，就是有点小山小水的，拍拍照半小时就好了。惦记着玉龙雪山，赶快出发了。
6） 玉龙雪山进山门票80元/人。
7） 司机只能送到甘海子和《映像丽江》舞台附近的停车场。要和司机说好在几号停车场等，不然出来满难找的。
8） 上山有两条路，一个是大索道，能够看到冰峰和雪，不过海拔较高，4700米左右；还有一个是从“甘海子”（乘内部班车）－到“白水河”－乘“小索道”－到“云杉坪”－回到“甘海子”看《印象丽江》。上大索道需要两个多小时，我们买好了13：30的《映像丽江》，只能选择后者。
9） 我们在白水河绝对看到了上雪山都看不到的美景。在那儿骑牦牛民族打扮拍照，背景都是雪山最美的景色。即洗照片40元/三张（大的20，小的10元）、租衣服5元/人/件、租牦牛走到水中间，30砍到20元/头。共90元。
10） 回到甘海子吃中饭，两菜一汤，57元。时间太短了，为了《映像丽江》不迟到。LG都自己去厨房催菜。
11） 《映像丽江》的舞台是露天的。不过一点都不寒碜，每人发一个坐垫，里面放有雨衣、还有防晒的帽子。这个秀可是在一个圆形的台演出的，观众身在其中，视觉、听觉效果极好，就像在电影院里面看张艺谋的大片。一场演出一个半小时，尽然有500多演员。
12） 超市、水果：100元
13） 晚饭+点歌：在大石桥西面的邻水的“妈妈付”餐馆吃的，乌鸡老汤很好，不过较贵，要80元一罐。可以点歌，10元/首，共花费135元。
14） 晚饭后安排第二天行程。计划是虎跳峡（上虎跳休闲点）和去拉市海骑马。算了下跟一日游的较为合适。就在大水车的散客中心定了。160/人，含上虎跳门票、石鼓和长江源头、拉市海（不包骑马）
15） 在“小巴黎”泡吧：51元。我们在里面唱歌、跳民族舞，最后还拉着少数民族小姑娘蹦迪、斗舞，呵呵，灵！最南面的是“没有吧”热闹的很，第一天就是在它的河边和人家对歌的，打好主意隔天去玩。
16） 泡完吧又上街买了好玩的东东（灯、牛铃、披肩。。。）。
3. 第三天：石鼓、长江源头、上虎跳、拉市海骑马、寻找“心水织物”、泡脚
1） 早点：著名的黄豆面（在大石桥西的“大石桥美食店”），他家的黄豆面最有名。酸酸的、发酵的感觉，黄豆是炸过的，非常美味哦！喜欢吃酸的朋友一定要去尝尝！
2）石鼓和长江源头没有什么意思，简直是浪费了时间。只是在路上听纳西男人的故事满有趣的。传说纳西男人是不工作的，家里家外都是纳西女人干活的。男人的任务就是当上“东巴”，即智者。男人的生活就是：琴、棋、书、画+烟酒茶。是极为舒服的。坐在我们后面的两个男人好生嫉妒这种生活。但是想想，东巴也是千里挑一的，压力还是满大的呢！看来表面风光的纳西男人，日子也是不好过呀：）
3） 上虎跳就是走很远的路，最后看到一个瀑布。瀑布的形成是因为长江上游只有这里的宽度只有20多米。所以形成了急流。看上去满壮观的，可惜拍下来的效果一般。
4）下午去了拉市海，那里的活动主要是在湿地骑马、划船和看候鸟。我们一车人就只有三个人去骑马。当然包括我们喽，这可是这一天的亮点哦！骑马一小时（60元 /一小时/人），可以一路看候鸟，看雪山。一开始马锅头是帮我们牵着马慢慢走的，感觉坐的还不是很稳，双手紧紧的拉着马鞍上的扶手。冷不丁的，突然策马小跑，吓了我一跳。感觉在马背上很颠的。和马锅头请教了才知道，原来正确的姿势是：脚用力蹬马蹬，让身体稍微抬一些起来，膝盖要夹紧的。试了一下，能够找到感觉了。原来这样跟着马的运动幅度，是一点都不颠的。呵呵！不过说是说，还是不敢大意。一会儿后，我的马锅头居然就不帮我拉着缰绳了，上帝呀，万一马儿不听我的怎么办？那个憨厚的马锅头却一点都不担心。我的马是练习跟行的。就是他的马跑，我的就跑，他快我也快。看着我的“小平头“马满乖的，就自己悠闲的骑了。成功了！最后还练习了疾奔，我的马跑的最快。下马的时候时候，马锅头和我击掌欢呼！挑战成功！！！
5） 晚上的活动又是买东西，又是很悠闲的一天。
4. 第四天：束河古镇、丽江闲逛（咖啡、按摩、美食、泡吧）
1） 一早去束河古镇（车费来回40，含门票，后面有提），闲逛、买东西。束河的东西比古城便宜，房租便宜嘛！总的来说束河比古城冷清的，老四方街在那。那里的靠垫较为便宜，中间都是手工绣的，很有民族特色。
2） 回到古城吃午饭，在大石桥西面的“河悦”吃的，有老汤喝。108/两人。
3） 吃完饭喝咖啡、晒太阳。把上海累积了半月的阴郁都晒跑了。美！
4） 四方街中午也有跳民族舞的，免不了跟着凑热闹。
5） 下午去了宗义市场，买水果，看看本地的风情。
6） 替纳西族男人申冤――受纳西男人之托：在四方街上，有一个推拿室（38元/100分钟）。我们逛进去FB一下。因为看到并不是只有老婆干活，我就好奇的问 “胖金哥”，为什么他也干活的？胖金哥说冤死了，现在男女都一样的，男人早就不是在家琴棋书画享受的了。叫我一定要去网上帮他伸伸冤！呵呵，原来都是做导游的吹的，为了吸引男士们来玩吧！胖金哥极为健谈，和我们说现在淡季生意不多的。我和他开玩笑，说今晚篝火晚会的时候，我帮他踢两个人，踢酸了，就介绍他们来胖金哥家推拿。高兴的他立刻和我谈佣金，^_^
5. 第五天：
1） 上午把古城的角角落落搜了一遍。发现了一种巨可爱的红石头，买了一小串带回去。
2） 中午吃完饭出发。在机场居然碰到了前两天认识的玩友，交换了游玩和购物心得。
3） 昆明不象我想像中的那样美丽，只有翠湖的海鸥给我留下了深刻的映像。
4） 吃正宗米线的地方：福华园。
5） 可以去上义花市买花，不过19点左右关门，记得要早点去。（从那到机场打车20元不到，买的太少就不值得去了）
三、 到丽江必玩的一山、一城、一秀：
一山：就是丽江的玉龙雪山，景色极美，是最南面、最不冷的一个雪山，海拔四千七。不相信的看照片吧；我在那骑了牦牛呢！
一城：就是指丽江古城了（一定要住在古城的客栈，原汁原味的纳西风情。旅行社的机票加酒店，也是分住新城的宾馆和丽江古城的客栈两种的）；
一秀：指的是《丽水金沙》，这是丽江26个民族的歌舞表演，含一点纳西古乐。票价：160-120（分位子的好坏）。但是我们还是支持了张艺谋的《映像丽江》，票价190元，提早一天让客栈带买，就便宜到170元。
四、 五星级的洗手间
古城里面的商家、酒吧等都没有洗手间。全部用公共的。我不得不提一下这个地方，是因为实在太豪华了，全部感应的设备，每间配有小液晶电视（有点像出租车上的那种）。
五、 纯朴的经商头脑：丽江人的商业头脑一点也不令人反感。如果游客给店面、店主拍照片，放到网上宣传（公布电话、点评），他们非常高兴的。难怪网上关于丽江介绍那么多，不像我们这边的人，要是在他店里拍照，一般都被当成商业间谍来制止的。
六、 注意点：
1. 带防晒霜：带25SPF以上的，暴露在外面的皮肤都要抹上。LG不听话，漏了半天，就咖啡了。
2. 带护手霜、body霜：一定要带，因为丽江的水碱性足，皮肤非常的干。
3. 带护发用品：长头发的女孩子，最好把头发扎成马尾或盘起，这样就不怕静电，骑马、登山方便些。想披着的话，一定要带啫哩水或亮发用品，不然，头发才不会听话的披着的哦。
4. 带保温水壶：在雪山喝点热气腾腾的酥油茶或是普洱，可是羡慕死旁人的：）我们极巧了，因为背的是LG的书包。这家伙上FB课的时候，居然在里面偷偷塞了个保温杯。到达丽江的客栈才发现，呵呵，正好用上了！
5. 买水果：古城的水果极少，可以到古城东面的“宗义市场”买，就是一个菜场。有很多注重美食的驴友都是到那买当地的土鸡回客栈炖汤的。
6. 买任何show的票，先问行情，再让客栈定。当地人最起码可以便宜20元。
7. 自己包车便宜 车费：玉龙雪山包车一天：80元；束河来回、免门票：40元；古城客栈到机场60元；其它路线不祥。
七、 除机票的花费：2200/人（含购买的物品）
八、 客栈、宾馆推荐：
1. 大石桥客栈，离四方街一分钟，著名的大石桥旁，邻水，一米阳光的拍摄地。
2. 小溪流客栈。
3. 古城客栈（实际是三星的宾馆）大床房：480元，标准间：200元，三人间：520元。时间不一样，报价不一样的，具体再问。
4. 木王府驿栈（也是宾馆），木王府旁边，环境不错，门口有小水车（在古城的东面，近宗义市场）。
5. 幸福三村：这是在束河的客栈，感觉环境很好，院子很大，阳光灿烂的，楼下的每间屋子都有外阳台，太阳一直晒到床上。